Tandpijn kan onverwacht opkomen en je hele dag in de war sturen. Soms is het wachten op een afspraak bij de tandarts, maar wil je de pijn intussen al wat verlichten. In zulke gevallen kunnen eenvoudige huismiddeltjes een goede eerste hulp zijn.
In deze blog delen we een 15 praktische tips om tandpijn te verhelpen en het ongemak tijdelijk onder controle te houden. Zo weet je wat je zelf kunt doen tot je tandarts de oorzaak kan behandelen. En omdat voorkomen altijd beter is dan genezen, beantwoorden we ook veelgestelde vragen en geven we advies om tandpijn in de toekomst te vermijden.
Wanneer kan een huismiddeltje helpen bij tandpijn?
Huismiddeltjes kunnen nuttig zijn om de pijn tijdelijk te verlichten, zeker als het nog even duurt voor u een afspraak heeft bij de tandarts. Denk bijvoorbeeld aan spoelen met zout water, een koud kompres op de wang of het gebruik van kruidnagelolie. Deze methoden pakken de oorzaak niet aan, maar kunnen wel het ongemak verminderen en de druk verlichten.
Ze zijn vooral geschikt bij milde klachten, zoals gevoeligheid na het eten van koud of warm voedsel, lichte irritatie van het tandvlees of een zeurende pijn die niet constant aanwezig is. Zo hebt u toch wat comfort tot uw gebit verder kan worden onderzocht.
Wanneer een afspraak maken bij de tandarts?
Blijft de pijn aanhouden, wordt ze heviger of merkt u bijkomende klachten op zoals zwelling, koorts of een vieze smaak in de mond, dan is het belangrijk om snel een afspraak te maken. Deze signalen wijzen vaak op een probleem dat niet vanzelf overgaat, zoals een ontsteking of tandbederf.
Ook als u eerder tandproblemen heeft gehad, is het verstandig om niet te lang te wachten. Een goede opvolging door van onze patiënten door de tandarts voorkomt dat de situatie verslechtert. Het eerste onderzoek geeft duidelijkheid over de oorzaak en laat toe om de juiste behandelingen op tijd te starten. Zo voorkomt u dat de pijn verergert en worden grotere ingrepen vaak vermeden.
1. Spoelen met zout water
Spoelen met warm zout water is een eenvoudige en veilige manier om tandpijn tijdelijk te verlichten. Het helpt bacteriën in de mond te verminderen en kan het tandvlees kalmeren. Los een halve theelepel zout op in een glas warm water, spoel rustig door de mond en spuug het daarna uit.
Dit huismiddeltje werkt vooral goed bij lichte ontstekingen of irritaties in het tandvlees. Het is geen vervanging voor een bezoek aan de tandarts, maar het kan wel helpen om het ongemak te verminderen tot u een afspraak heeft.
2. Een koud kompres aan de buitenkant van de wang
Een koud kompres vermindert de doorbloeding in het pijnlijke gebied, waardoor zwelling en pijn tijdelijk kunnen afnemen. Wikkel wat ijsblokjes in een schone doek en houd dit enkele minuten tegen de buitenkant van de wang.
Gebruik deze methode vooral bij pijn die plots is ontstaan door een klap of een gevoeligheid na een tandheelkundige behandeling. Vermijd direct contact van ijs met de huid om irritatie te voorkomen.
3. Kruidnagelolie op het pijnlijke gebied
Kruidnagelolie staat bekend om zijn natuurlijke verdovende en ontsmettende eigenschappen. Breng een kleine hoeveelheid verdunde olie aan op een wattenstaafje en dep dit voorzichtig op de pijnlijke tand of het tandvlees.
Gebruik dit middel spaarzaam en enkel als tijdelijke verlichting. Het kan een goede oplossing zijn voor het overbruggen van de tijd tot u bij de tandarts terecht kunt, maar het lost de oorzaak van de pijn niet op.
4. Gember- en knoflookpasta
Gember en knoflook hebben beide natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Door ze samen te mengen tot een pasta krijgt u een huismiddeltje dat kan helpen om de pijn te verlichten en bacteriën te verminderen.
Plet een teentje knoflook en meng dit met wat geraspte gember. Breng de pasta voorzichtig aan op de pijnlijke zone, laat het enkele minuten inwerken en spoel daarna de mond met lauw water. Gebruik deze methode alleen als tijdelijke verlichting tot de tandarts de oorzaak kan behandelen.
5. Theezakje met munt of kamille
Een lauw theezakje van munt of kamille kan helpen om het tandvlees te kalmeren en de pijn tijdelijk te verzachten. Kamille heeft een mild ontstekingsremmend effect en munt zorgt voor frisse smaak in de mond.
Plaats het licht afgekoelde zakje op de pijnlijke tand of het tandvlees en laat het enkele minuten rusten. Dit is een zachte methode die vooral geschikt is als u even verlichting zoekt tot u een afspraak kunt maken bij de tandarts.
6. Spoelen met verdunde waterstofperoxide
Een oplossing van waterstofperoxide, correct verdund met water, kan bacteriën in de mond verminderen en het tandvlees ondersteunen bij herstel. Spoel zachtjes gedurende dertig seconden en spuug het daarna uit.
Let erop dat de vloeistof nooit puur wordt gebruikt, omdat dit het mondslijmvlies kan irriteren. Deze methode kan een goede aanvulling zijn op andere huismiddeltjes, maar vervangt geen professionele behandeling als de pijn blijft aanhouden.
7. Olie trekken met kokosolie
Olie trekken is een traditionele methode waarbij u een eetlepel kokosolie langzaam door de mond laat bewegen. Dit kan bacteriën helpen verwijderen en de mond tijdelijk een aangename smaak geven.
Kokosolie bevat laurinezuur, dat bekendstaat om zijn antibacteriële werking. Trek de olie ongeveer tien tot vijftien minuten rond in de mond en spuug het daarna uit. Spoel na met warm water en poets vervolgens de tanden zoals gewoonlijk.
8. Pepermuntolie of verse pepermuntblaadjes
Pepermuntolie werkt licht verdovend en kan een frisse mondgeur geven. Breng een druppel verdunde pepermuntolie aan op een wattenstaafje en dep dit op het pijnlijke gebied. U kunt ook verse pepermuntblaadjes licht kauwen om het gebied te verfrissen en te kalmeren.
Deze methode is vooral geschikt bij lichte tandpijn of gevoeligheid. Het biedt geen blijvende oplossing, maar kan helpen tot u bij de tandarts terecht kunt voor een juiste diagnose en behandeling.
9. Uienpulp als natuurlijke ontstekingsremmer
Ui bevat zwavelverbindingen die van nature antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Snijd een kleine hoeveelheid ui fijn of pureer deze tot een pulp. Breng dit aan op het pijnlijke gebied in de mond en laat het enkele minuten inwerken.
Het kan een sterke smaak geven, maar voor sommige mensen biedt het merkbare verlichting. Gebruik deze methode enkel als tijdelijke oplossing tot u een afspraak kunt maken bij de tandarts voor een blijvende behandeling.
10. Azijnspoeling
Een milde azijnspoeling kan helpen om bacteriën in de mond te verminderen en het tandvlees te stimuleren. Meng een kleine hoeveelheid appelazijn met een glas water en spoel zachtjes rond de pijnlijke tand of kiezen.
Overdrijf niet met deze methode, want te frequent gebruik kan het tandglazuur aantasten. Zie het als een aanvulling voor het verlichten van klachten tot een tandarts het probleem aanpakt.
11. Vanille-extract aanbrengen
Vanille-extract bevat vanilline, een stof die een mild verdovend effect kan hebben en zo tijdelijk de pijn verzacht. Breng een druppel aan op een wattenstaafje en dep voorzichtig op het pijnlijke tandvlees of de tand.
Het zoete aroma kan ook helpen om een onaangename smaak in de mond wat te maskeren. Gebruik het als korte termijn oplossing, zeker als u nog moet wachten op uw tandartsafspraak.
12. Warm zoutwaterbad voor het tandvlees
Een warm zoutwaterbad kan de doorbloeding van het tandvlees bevorderen en lichte zwelling verminderen. Vul een klein kommetje met warm water, los er wat zout in op en houd dit enkele seconden in de mond zonder krachtig te spoelen.
Deze methode is zacht voor onze tanden en tandvlees en kan herhaald worden tot de pijn minder wordt. Het is geen vervanging voor professionele zorg, maar het kan helpen om ongemak te beperken voor u naar de tandarts gaat.
13. Kurkumapasta op het tandvlees
Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Meng een kleine hoeveelheid kurkumapoeder met een paar druppels water tot een dikke pasta. Breng dit voorzichtig aan op het tandvlees rond de pijnlijke tand en laat het een paar minuten zitten voordat u de mond spoelt.
Het kan een tijdelijke verlichting geven en helpt bij lichte irritaties. Houd er rekening mee dat kurkuma kan afgeven op tanden en kiezen, dus gebruik het met mate en spoel goed na.
14. IJskoud water in de mond spoelen
Spoelen met ijskoud water kan de zenuwactiviteit in het pijnlijke gebied tijdelijk verminderen, waardoor de pijn minder hevig aanvoelt. Houd het water enkele seconden in de mond en spuug het daarna uit.
Dit werkt vooral bij tandpijn veroorzaakt door zwelling of irritatie van uw tandvlees. Let op: bij zeer gevoelige tanden kan het koude water juist extra pijn geven.
15. Een goede mondhygiëne behouden om tandpijn te voorkomen
Een goede mondhygiëne is de beste manier om tandpijn op de lange termijn te voorkomen. Poets twee keer per dag met een zachte tandenborstel, gebruik flossdraad of ragers en laat het gebit regelmatig controleren door de tandarts.
Door tandplak en bacteriën onder controle te houden, verkleint u de kans op gaatjes, ontstekingen en andere problemen die pijn veroorzaken. Voorkomen is altijd beter dan behandelen.
Belangrijke waarschuwingen bij het gebruik van een huismiddeltje
Huismiddeltjes kunnen tandpijn tijdelijk verlichten, maar lossen de oorzaak meestal niet op. Blijft de pijn langer dan een dag of twee aanhouden, wordt ze heviger of merkt u bijkomende klachten op zoals koorts, zwelling of een vieze smaak in de mond, maak dan zo snel mogelijk een afspraak bij de tandarts.
Gebruik elk middel met mate en volg altijd de juiste verdunning of toepassing. Sommige ingrediënten, zoals azijn of waterstofperoxide, kunnen het glazuur aantasten bij overmatig gebruik. Beschouw deze tips als eerste hulp tot professionele zorg mogelijk is.
Hoe voorkom je tandpijn in de toekomst?
Tandpijn voorkomen begint met consequente mondverzorging. Poets tweemaal daags met een zachte tandenborstel, gebruik dagelijks flossdraad of ragers en spoel indien nodig met een mondspoeling die het tandvlees gezond houdt.
Beperk suiker- en zuurrijke voeding, want deze tasten het glazuur aan en vergroten de kans op gaatjes. Laat het gebit minstens één keer per jaar controleren door de tandarts. Zo worden kleine problemen snel opgemerkt voordat ze tandpijn veroorzaken.
Veelgestelde vragen over tandpijn verhelpen
Hoe kom je snel af van tandpijn?
Spoelen met warm zout water of het aanbrengen van kruidnagelolie kan de pijn tijdelijk verlichten. Bij aanhoudende klachten is het altijd belangrijk om een afspraak te maken bij de tandarts, zodat de oorzaak aangepakt kan worden.
Wat te doen tegen hevige tandpijn?
Gebruik een koud kompres aan de buitenkant van de wang om zwelling te verminderen en neem eventueel een pijnstiller die voor uw lichaam geschikt is. Vermijd extreem warme of koude dranken tot u door een tandarts bent onderzocht.
Wat is de beste pijnstiller bij tandpijn?
Paracetamol is vaak een veilige eerste keuze. In sommige gevallen kan ibuprofen extra verlichting geven, maar overleg altijd met een arts of tandarts welke pijnstiller het beste bij uw situatie past.
Wat is een bekend oud middel tegen tandpijn?
Kruidnagel wordt al eeuwen gebruikt tegen tandpijn. De olie uit kruidnagel werkt licht verdovend en kan tijdelijk verlichting geven tot een tandartsbehandeling mogelijk is.
