Gevoelige tanden maken alledaagse dingen zoals koude dranken of een warme tas koffie plots onaangenaam.
Het scherpe gevoel komt vaak onverwacht en kan verschillende oorzaken hebben, van slijtage van het tandglazuur tot blootliggende tandhalzen.
Gelukkig zijn er manieren om die gevoeligheid te verminderen en je tanden beter te beschermen. In deze blog lees je wat er precies gebeurt en krijg je 7 praktische tips die je meteen kan toepassen.
Hoe herken je gevoelige tanden?
Gevoelige tanden laten zich meestal voelen bij contact met koude of warme dranken, zoet of zuur voedsel, of zelfs tijdens het tandenpoetsen. Het kan gaan om een korte, scherpe pijn die snel weer verdwijnt, maar toch genoeg is om je ongemak te bezorgen.
Sommige mensen merken het vooral op bij een koude wind of wanneer ze een ijskoud drankje drinken. Anderen krijgen klachten bij hete soep of koffie. Hoe dan ook: het is een signaal dat er iets speelt in je gebit en dat je best aandachtig opvolgt.
Mogelijke oorzaken van gevoelige tanden
Gevoelige tanden ontstaan vaak door teruggetrokken tandvlees waardoor het tandbeen (dentine) bloot komt te liggen. Dit deel van de tand bevat kleine kanaaltjes die rechtstreeks in verbinding staan met de zenuwen, waardoor prikkels sneller doordringen.
Ook tanderosie, bijvoorbeeld door zuur voedsel of frisdrank, kan het tandglazuur aantasten en je tanden kwetsbaarder maken. Verder kunnen slijtage door hard poetsen, gaatjes, tandvleesontsteking of een behandeling bij de tandarts de gevoeligheid verergeren.
Omdat de oorzaken uiteenlopen, is het belangrijk om de klachten niet zomaar te negeren. Door tijdig in te grijpen kun je verdere schade aan tanden en kiezen voorkomen.
7 tips om gevoelige tanden te verminderen
1. Gebruik een speciale tandpasta voor gevoelige tanden
Een tandpasta speciaal ontwikkeld voor gevoelige tanden helpt de pijnprikkels te blokkeren. Deze producten bevatten vaak werkzame stoffen die de zenuwen in de tand beschermen en de tandhalzen versterken.
Door consequent zo’n tandpasta te gebruiken tijdens je dagelijkse poetsbeurten, merk je vaak na een paar weken al verschil. Het zorgt voor een merkbare verlichting en draagt tegelijk bij aan een mond die gezond blijft.
2. Poets op een zachte manier met een zachte tandenborstel
Te hard poetsen kan het tandglazuur beschadigen en het tandvlees irriteren, waardoor de gevoeligheid alleen maar erger wordt. Kies daarom voor een zachte tandenborstel of een elektrische tandenborstel met een zachte stand.
Door rustig en in kleine cirkels te poetsen, verwijder je tandplak effectief zonder je tanden en kiezen extra te belasten. Zo hou je je gebit schoon en verminder je het risico op verdere schade.
3. Vermijd zure voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken
Zure producten zoals frisdrank, citrusfruit of wijn kunnen het glazuur aantasten. Wanneer het tandglazuur dunner wordt, krijgen de zenuwen in je tanden sneller prikkels door, wat leidt tot gevoeligheid.
Door deze voedingsmiddelen te beperken of te vervangen door neutralere alternatieven, bescherm je je gebit beter. Drink je toch iets zuurs, spoel je mond dan nadien met water om de zuren te neutraliseren en je mond gezond te houden.
4. Spoel je mond na met water of mondwater met fluoride
Na het eten of drinken kan zuur je tandglazuur tijdelijk verzwakken. Door je mond te spoelen met water verwijder je een deel van de zuren en voedselresten, waardoor je tanden minder snel gevoelig worden.
Een mondwater met fluoride kan een extra beschermende glazuurlaag versterken. Kies wel voor een variant zonder irriterende stoffen zodat je tandvlees niet extra belast wordt. Zo hou je je mond fris en ondersteun je tegelijk de natuurlijke bescherming van je tanden.
5. Stimuleer speeksel met suikervrije kauwgom
Speeksel speelt een belangrijke rol in het beschermen van je gebit. Het neutraliseert zuren en helpt bij het herstellen van het tandglazuur.
Door suikervrije kauwgom te kauwen stimuleer je de aanmaak van speeksel. Dit kan gevoelige tanden verzachten en is een eenvoudige manier om je mondgezondheid extra te ondersteunen tussen poetsbeurten door.
6. Laat lekkende vullingen en eventuele gaatjes nakijken
Een lekkende vulling of kleine gaatjes kunnen gevoelige tanden veroorzaken. Het tandbeen komt sneller bloot te liggen en dat kan korte, scherpe pijnscheuten uitlokken.
Laat daarom bij twijfel je gebit controleren door je tandarts. Met een snelle ingreep kan hij de vulling herstellen of het gaatje behandelen, zodat de gevoeligheid vermindert en verdere schade voorkomen wordt.
7. Raadpleeg je tandarts bij ernstige klachten
Blijf je last houden van gevoelige tanden ondanks deze tips, of nemen de klachten toe? Dan is een bezoek aan de tandarts noodzakelijk.
Hij onderzoekt of er sprake is van blootliggende tandhalzen, tanderosie of ontstoken tandvlees. Bij ernstige klachten kan een behandeling met speciale tandpasta’s, fluoride of een beschermende laag nodig zijn.
Op die manier krijg je niet alleen verlichting van de pijn, maar ook een plan om gevoelige tanden in de toekomst te voorkomen.
Hoe kun je gevoelige tanden voorkomen?
Voorkomen begint bij een goede mondhygiëne. Poets twee keer per dag met een zachte tandenborstel en gebruik een tandpasta die speciaal ontwikkeld is voor gevoelige tanden.
Let erop dat je niet te hard poetst, want zo kan het tandvlees zich terugtrekken en komen gevoelige tandhalzen bloot te liggen. Vermijd daarnaast zure voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken, omdat die het tandglazuur verzwakken.
Ook regelmatige controles bij de tandarts helpen om problemen vroegtijdig op te sporen en te behandelen, nog voor ze ernstige klachten veroorzaken.
Wat te doen bij extreme of aanhoudende pijn?
Als je gevoelige tanden blijven reageren met scherpe pijn, is het verstandig om een afspraak bij de tandarts te maken. Extreme of langdurige klachten wijzen soms op gaatjes, ontstoken tandvlees of een lekkende vulling die hersteld moet worden.
Blijf dus niet rondlopen met pijn die je dagelijkse leven beïnvloedt. Een tandarts kan de juiste behandeling starten en advies geven om de gevoeligheid blijvend te verminderen.
Veelgestelde vragen over verdoving bij de tandarts
Hoe krijg je gevoelige tanden weg?
Gevoelige tanden verdwijnen meestal niet vanzelf, maar je kunt de klachten wel verminderen. Gebruik een tandpasta voor gevoelige tanden, poets met een zachte tandenborstel en vermijd hard poetsen. Zo verklein je de kans dat teruggetrokken tandvlees of blootliggende tandhalzen de kleine kanaaltjes prikkelen.
Wat helpt tegen extreme tandpijn?
Bij extreme tandpijn is het belangrijk om snel een tandarts te raadplegen. Tijdelijk kan spoelen met lauw water of het nemen van een pijnstiller verlichting geven, maar dit pakt de oorzaak niet aan. Aanhoudende pijn kan wijzen op een gaatje, ontstoken tandvlees of een lekkende vulling.
Wat helpt tegen kiespijn?
Huismiddeltjes zoals kruidnagelolie of spoelen met zout water worden vaak genoemd, en ze kunnen kortstondig verlichting geven. Toch is het verstandig om de oorzaak professioneel te laten onderzoeken. Alleen zo voorkom je dat de klachten terugkomen of erger worden.
Hoe kan ik mijn tanden versterken?
Je tanden sterk houden doe je door een goede mondhygiëne en het beschermen van je tandglazuur. Fluoride in tandpasta of mondwater helpt om het tandglazuur te versterken. Ook het beperken van zure voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken beschermt je gebit op lange termijn.
